Szczęście to chęć do działania. Fizyczna, ale i przede wszystkim psychiczna.
Poczucie celowości, poczucie sensu i zwyczajne chcenie – które objawia się tym, że na myśl
o czekającej pracy pojawia się dreszcz ekscytacji czy po prostu uśmiech.
Że pojawia się reakcja „oo, super, zaraz mogę zacząć!”, a nie reakcja „eeee, trzeba się w końcu za to wziąć…”.
Chęć jest głównym motorem przyspieszającym każde działanie; jest głównym motywatorem na każdym kolejnym etapie – widząc za sobą etapy już osiągnięte.
Chęć jest wyznacznikiem tego,
jak bardzo wydajne będzie działanie,
i ile pożytku przyniesie
- nie tylko w kontekście rezultatów na samym już końcu, ale także podczas, dla siebie samego – na ile radosna, zrelaksowana, ucieszona, podśpiewująca będę w trakcie wykonywania jakichś obowiązków.
Dlatego tak ogromnie ważne jest, aby te obowiązki samemu sobie wybierać – zgodnie z tym, czego oczekuję, czego pragnę, czego potrzebuję.
I owszem, niekiedy zdarza się i tak, że nawet po samodzielnym wybraniu jakiegoś celu – np. chcę schudnąć 15 kg! – podczas pracy nad tym chęć gdzieś znika, gdzieś się zapodziewa, akurat wtedy, gdy jest najbardziej potrzebna!
Ale wcale nie tak trudno ją na powrót wykrzesać – najlepszym sposobem na to jest przywrócenie
w myślach wizji, obrazu już po osiągnięciu celu: 15 kg lżej, pełny uśmiech do samej siebie w lustrze, satysfakcja i zadowolenie, pełnia szczęścia!
Wtedy okazuje się, że to co po drodze – praca nad zmianą nawyków żywieniowych i ćwiczeniowych, praca nad akceptacją samego siebie, cenne minuty poświęcane na wysiłek fizyczny, psychiczny, intelektualny zamiast na prostsze rozrywki – że to wszystko warte jest zainwestowania swojego czasu
i energii, bo tam na końcu drogi-wyzwania czeka upragniona nagroda.
A chęć do jej zdobycia jest tak silna, że wszystkie komórki w ciele stawia na baczność i pomaga sprężyć się do efektywnego działania. Po każdym upadku jeszcze jedno powstanie, i jeszcze raz na nogi,
i jeszcze raz – bo wiem, po co to robię!
Chęć osiągnięcia celu wyzwala chęć do działania 
Warto więc skupić się na celu i za jego pomocą cały czas się motywować
